मेरा मानना है कि आपने नीले ब्लॉक चश्मे के बारे में सुना होगा, है ना??
बहुत से लोग विशेष रूप से एंटी-ब्लू लाइट चश्मे से सुसज्जित होते हैं क्योंकि उन्हें लंबे समय तक मोबाइल फोन और कंप्यूटर के साथ काम करने की आवश्यकता होती है।यह सुनने के बाद कि ये चश्मा मायोपिया को रोक सकते हैं, कई माता-पिता ने अपने बच्चों के लिए चश्मे की एक जोड़ी तैयार की है।धीरे-धीरे, नीली रोशनी विरोधी चश्मा "नेत्र रक्षक" बन गया।लेकिन क्या सच में ऐसा कोई भगवान है?नीली रोशनी क्या है?इससे बचाव क्यों?क्या नीली रोशनी रोकने वाला चश्मा सचमुच मायोपिया को रोक सकता है?
ब्लू-रे क्या है?इसका आँखों पर क्या प्रभाव पड़ता है?
आंखों पर नीली रोशनी के प्रभाव के फायदे और नुकसान हैं:440 एनएम और 500 एनएम के बीच तरंग दैर्ध्य रेंज में लंबी-तरंग वाली नीली रोशनी फायदेमंद है।
यह रेटिना के माध्यम से ऑप्टिक तंत्रिका तक पहुंच सकता है और मेलाटोनिन और सेरोटोनिन को संश्लेषित करने के लिए हाइपोथैलेमस से गुजर सकता है, जो नींद में मदद कर सकता है, मूड में सुधार कर सकता है और याददाश्त में सुधार कर सकता है।
380 एनएम-440 एनएम की तरंग दैर्ध्य रेंज में शॉर्ट-वेव नीली रोशनी हानिकारक है
यह नींद की गुणवत्ता को कम कर सकता है और यहां तक कि रेटिना को फोटोडैमेज भी पहुंचा सकता है।
सूरज की रोशनी, रोशनी, इलेक्ट्रॉनिक स्क्रीन लाइट के अलावा, इन प्रकाश स्रोतों में नीली रोशनी का वितरण होता है।वर्तमान में, सभी योग्य नियमित लैंप और लालटेन में नीली प्रकाश ऊर्जा सुरक्षित सीमा के भीतर होती है, इसलिए दैनिक उपयोग के लैंप द्वारा उत्सर्जित नीली रोशनी का सामान्य आंखों पर नगण्य प्रभाव पड़ता है।
स्क्रीन लाइट में शॉर्ट-वेव नीली रोशनी का अनुपात सूर्य के प्रकाश की तुलना में अधिक है, लेकिन कुल ऊर्जा सूर्य के प्रकाश की तुलना में बहुत कम है, और योग्य इलेक्ट्रॉनिक उत्पाद भी रेटिना को नुकसान पहुंचाने के लिए पर्याप्त नहीं हैं।
वर्तमान में, प्रासंगिक प्रयोग यह पुष्टि कर सकते हैं कि उच्च खुराक और लंबे समय तक निरंतर नीली रोशनी विकिरण से रेटिना फोटोरिसेप्टर कोशिकाओं के एपोप्टोसिस हो सकता है।हालाँकि, क्योंकि स्क्रीन लाइट द्वारा वितरित नीली प्रकाश ऊर्जा कम है, और अधिकांश लोग उचित समय के लिए इलेक्ट्रॉनिक स्क्रीन का उपयोग करते हैं, इसलिए स्क्रीन की नीली रोशनी से सीधे तौर पर मानव आँख की रेटिना को नुकसान पहुँचाने का कोई मामला सामने नहीं आया है।
नीली रोशनी को रोकने वाले चश्मे का सिद्धांत क्या है?
एंटी-ब्लू लाइट ग्लास ऐसे दिखते हैं जैसे वे पीली फिल्म की एक परत से ढके हुए हों, और शॉर्ट-वेव नीली रोशनी लेंस की सतह पर कोटिंग की एक परत द्वारा प्रतिबिंबित होती है;या नीली रोशनी को अवशोषित करने के लिए लेंस की आधार सामग्री में एक एंटी-ब्लू लाइट फैक्टर जोड़ा जाता है।
"ब्लू लाइट प्रोटेक्टिव फिल्म के प्रकाश स्वास्थ्य और प्रकाश सुरक्षा अनुप्रयोग के लिए तकनीकी आवश्यकताएं" के मानक के अनुसार, लंबी-लहर वाली नीली रोशनी का प्रकाश संप्रेषण 80% से अधिक है, जिसका अर्थ है कि लंबी-लहर वाली नीली रोशनी, एक लाभकारी नीली रोशनी है , संरक्षित करने की आवश्यकता नहीं है;एंटी-ब्लू लाइट चश्मे को वास्तव में हानिकारक नीली रोशनी को प्रतिबिंबित और अवशोषित करने की आवश्यकता होती है, जिसे शॉर्ट-वेव नीली रोशनी के रूप में भी जाना जाता है।
हालाँकि, बाजार में वर्तमान में उपलब्ध एंटी-ब्लू लाइट ग्लासों की गुणवत्ता अलग-अलग होती है, और कुछ अयोग्य एंटी-ब्लू ग्लास शॉर्ट-वेव नीली रोशनी को अवरुद्ध करने के प्रभाव को प्राप्त कर सकते हैं, लेकिन साथ ही लंबी-वेव नीली रोशनी को अवरुद्ध कर सकते हैं;इसलिए, जब एंटी-ब्लू चश्मा चुनते हैं, तो हमें लंबी-तरंग दैर्ध्य नीली रोशनी के उनके ऑप्टिकल संप्रेषण पर ध्यान देना चाहिए।
क्या नीली रोशनी रोधी चश्मा निकट दृष्टि को गहरा होने से रोक सकता है?
फिलहाल इस बात का कोई प्रत्यक्ष प्रमाण नहीं है कि नीली रोशनी को रोकने वाले चश्मे मायोपिया को गहरा होने से रोक सकते हैं।
हम अक्सर कहते हैं कि लंबे समय तक कंप्यूटर देखने, टीवी देखने और मोबाइल फोन देखने से दृष्टि हानि होगी, क्योंकि लंबे समय तक पास की वस्तुओं को देखने से अपवर्तक प्रणाली या आंख की धुरी में परिवर्तन होगा, जिससे दृष्टि प्रभावित होगी।
हालाँकि नीली रोशनी का मायोपिया से बहुत कम संबंध है, लेकिन शुष्क नेत्र रोगियों पर इसका महत्वपूर्ण प्रभाव पड़ता है।2016 में, जापानी सूखी आंख विशेषज्ञ मिनाको कैदो ने पुष्टि की कि सूखी आंखों के रोगियों के लिए, आंखों में शॉर्ट-वेव नीली रोशनी के संपर्क को कम करने से सूखी आंखों के लक्षणों में प्रभावी ढंग से सुधार हो सकता है।इसलिए, जिन लोगों को लंबे समय तक स्क्रीन के सामने काम करने की ज़रूरत होती है, वे नीली रोशनी अवरोधक चश्मा पहनने में सहज महसूस करेंगे।
उन लोगों के लिए उपयुक्त जो एंटी-ब्लू लाइट लेंस पहनते हैं
1. सूखी आंखों के लक्षणों वाले स्क्रीन कर्मियों के लिए उपयुक्त: क्योंकि शॉर्ट-वेव नीली रोशनी को अवरुद्ध करने से सूखी आंखों के रोगियों की आंसू फिल्म स्थिरता में सुधार हो सकता है, एंटी-ब्लू लाइट चश्मा स्क्रीन कर्मियों की दृश्य थकान को कम कर सकता है।
2. मैक्यूलर डिजनरेशन वाले लोगों के लिए उपयुक्त: शॉर्ट-वेव नीली रोशनी में सामान्य लोगों की तुलना में फंडस घावों वाले लोगों के लिए अधिक मजबूत मर्मज्ञ शक्ति होती है, और एंटी-ब्लू लाइट चश्मा पहनने से एक निश्चित प्रभाव हो सकता है।
3. उन लोगों के लिए उपयुक्त जो विशेष कार्य में लगे हुए हैं, जैसे कि कांच जलाने वाले और इलेक्ट्रिक वेल्डिंग का उपयोग करने वाले श्रमिक: ऐसे लोग नीली रोशनी की बड़ी मात्रा के संपर्क में आ सकते हैं, इसलिए उन्हें रेटिना की सुरक्षा के लिए अधिक पेशेवर सुरक्षात्मक चश्मे की आवश्यकता होती है।
इस प्रकार का व्यक्ति पहनने के लिए उपयुक्त नहीं है।
4. उन बच्चों और किशोरों के लिए उपयुक्त नहीं है जो मायोपिया को रोकना और नियंत्रित करना चाहते हैं: वर्तमान में ऐसी कोई रिपोर्ट नहीं है कि एंटी-ब्लू लाइट चश्मा पहनने से मायोपिया का विकास धीमा हो सकता है, और एंटी-ब्लू लाइट चश्मे का पृष्ठभूमि रंग पीला होता है, जो बच्चों के दृश्य विकास को प्रभावित कर सकता है।
5. यह उन लोगों के लिए उपयुक्त नहीं है जिनके पास रंग पहचानने की आवश्यकताएं हैं: नीली रोशनी वाले चश्मे नीली रोशनी को अवरुद्ध कर देंगे, नीले पीले रंग को उजागर करेंगे, और स्क्रीन का रंग विकृत हो जाएगा, इसलिए ऐसे लोगों के काम पर इसका एक निश्चित प्रभाव पड़ सकता है .
पोस्ट करने का समय: अक्टूबर-21-2022