फोटोक्रोमिक लेंस स्क्रीन से नीली रोशनी को रोकते हैं

क्या फोटोक्रोमिक लेंस कंप्यूटर के उपयोग के लिए अच्छे हैं?बिल्कुल!

हालाँकि फोटोक्रोमिक लेंस एक अलग उद्देश्य के लिए डिज़ाइन किए गए थे, उनमें नीली रोशनी को अवरुद्ध करने की क्षमता होती है।

जबकियूवी प्रकाशऔर नीली रोशनी एक ही चीज़ नहीं हैं, नीली रोशनी अभी भी आपकी आंखों के लिए हानिकारक हो सकती है, खासकर डिजिटल स्क्रीन और सीधी धूप के लंबे समय तक संपर्क में रहने से।सभी अदृश्य और आंशिक रूप से दृश्य प्रकाश आपकी आंखों के स्वास्थ्य पर नकारात्मक दुष्प्रभाव डाल सकते हैं।

फोटोक्रोमिक लेंस प्रकाश स्पेक्ट्रम पर उच्चतम ऊर्जा स्तर से रक्षा करते हैं, जिसका अर्थ है कि वे नीली रोशनी से भी रक्षा करते हैं और कंप्यूटर के उपयोग के लिए बहुत अच्छे हैं।

नीली रोशनी के दुष्प्रभाव

जिस डिजिटल स्क्रीन से हम इतने जुड़े हुए हैं, उससे निकलने वाली नीली रोशनी न केवल आंखों पर दबाव डालती है (जिससे सिरदर्द और धुंधली दृष्टि हो सकती है) बल्कि यह आपके नींद के चक्र को भी बाधित करती है।

थोड़ी मात्रा में, नीली रोशनी वास्तव में सकारात्मक दुष्प्रभाव पेश कर सकती है, जैसेमदद कर रहा हैआपको बेहतर नींद मिलती है, लेकिन जब स्क्रीन पर समय बिताने की बात आती है तो हममें से ज्यादातर लोग संयम नहीं बरतते।

यहां नीली रोशनी के दुष्प्रभावों की एक विस्तृत सूची दी गई है:

• मोतियाबिंद: आपने सुना होगा कि सूरज के संपर्क में आने से मोतियाबिंद हो सकता है, लेकिन नीली रोशनी से भी मोतियाबिंद हो सकता हैसमान कोशिकाएँ उत्पन्न करता हैजो इस दृष्टि-क्षीण करने वाली आंख की स्थिति को जन्म देता है।
• मैक्यूलर डीजनरेशन: नीली रोशनी भी रेटिना को नुकसान पहुंचा सकती है, जो इससे जुड़ा हुआ हैचकत्तेदार अध: पतन.
• सूखी आंखें: जब आप डिजिटल स्क्रीन देखते हैं, जो भारी मात्रा में नीली रोशनी उत्सर्जित करती है, तो आप कम बार पलकें झपकाते हैं (यदि आप कॉन्टैक्ट पहनते हैं तो और भी कम), जिसके कारणअपर्याप्त नमी उत्पादनआपकी आँखों में।
• डिजिटल आई स्ट्रेन: लगातार नीली रोशनी के संपर्क में रहने से आपकी सिलिअरी और एक्स्ट्राओकुलर मांसपेशियों पर दबाव पड़ सकता है।
• धुंधली दृष्टि: जब आपकी सिलिअरी और एक्स्ट्राओकुलर मांसपेशियां कमजोर हो जाती हैं, तो इससे आपकी दृष्टि धुंधली हो सकती है।इन मांसपेशियों का ढीला होना नीली रोशनी के कारण होने वाले डिजिटल आई स्ट्रेन का एक दुष्प्रभाव है।
• सिरदर्द: जब आपकी आंखें थकी हुई हों और आपकी दृष्टि धुंधली हो तो देखने का तनाव भी सिरदर्द का कारण बन सकता है।
• अनिद्रा: बिस्तर पर अपने फोन पर खेलने के बाद आपको सो जाने में इतना समय लगने का एक कारण है - और यह सिर्फ इसलिए नहीं है कि सामग्री उत्तेजित हो रही है।नीली रोशनी से सोना मुश्किल हो सकता है।
• बेचैन करने वाली नींद: भले ही आप अपेक्षाकृत कम समय में सो पाने में सक्षम हों, लेकिन नीली रोशनी आपको नींद से मिलने वाले महत्वपूर्ण आराम से वंचित कर सकती है।

जब आप फोटोक्रोमिक लेंस पहनते हैं, तो आप केवल सुविधा का लाभ नहीं उठा रहे हैं;आप अपनी आंखों को नीली रोशनी के हानिकारक अत्यधिक संपर्क से बचा रहे हैं।